باز شدن به دنیای صخره نوردی

صخره نوردی یک هوا Hobby مغز و جسمی است که تحدیدات را به عاشقان آن می بخشد|. برای تحققیق این مسیر، به آمادگی بسیار تمرکز کنید.

ابتدا قدم شما یادگیری از یک استاد مجرب است.

آنها می توانند به شما شکیبایی در مورد مفاهیم هوا|.

:ضمن:

* انتخاب یک منطقه مناسب برای شروع.

* خرید به ادوات لازمی|.

* یادگیری در مورد فناوری های هوا.

بیشتر است که بارا سه دوست با سفر, ما به شما یه توضیح کامل برای شروع سنگ نوردیداخل سالن داده!

یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد

برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با اصول اولیه سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل فهمیدن تکنیک های امن و تکنیک های مورد نیاز برای صعود و فرود مطمئن است.

• آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی مناسب با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
• ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود دانش و اعتماد به نفس است.
• مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.

ورزش های اختصاصی سنگ نوردی داخل سالن

برای آنکه به این صفحه سطحبالا در سنگ نوردیداخلی دست یابید، محتاج به ورزشها ویژه ای هستید.

• درک کامل از اساسزیربنایی
• افزایش شक्ति بالا
• 집중

کلید موفقیت در سنگ نوردی

برای رسیدن به پیروزی در صخره‌نوردی, نیاز به تدريب مرتب و توانایی زیاد در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین آگاهی از گونه‌های دیواره و بهره‌برداری مجهزات کارآمد

هم قابل توجه است. فکر منظم برای هر مسیر و سازگاری در برابر چالش

هم فایده زیاد دارند.